Category: россия

Clover Puzzle

Наши прогулки по Москве (03.12.2019)

Решили перенести в наш блог список мест в Москве (и немного в области), в которых мы побывали с момента переезда в 2014 году. Здесь список удобнее обновлять, планы записывать, может созреем до комментариев:) Место идет "в зачет" только если там побывали как минимум два члена семьи за раз (то есть мои пробежки по паркам не в счет). Новые места, которые мы посетили первый раз в текущем году, выделены жирным шрифтом (начиная с 2017 года).

Очень много фотографий парков в нашем инстаграме Интересные вещи вокруг нас. Фотографии с прогулок по Москве. Недавно в журнал перекочевал и наш рейтинг кафе и кофеен в Москве.

Если интересно, в комментариях можем ответить на вопросы или просто что-то порекомендовать из увиденного:)

2019 год

Общественные пространства:

1. Крылатские холмы (много-много раз)
2. Роддом №29 (3)
3. Красная площадь - Никольская (1)
4. Парк Победы (1)
5. Библиотека им. А.А.Ахматовой (много-много раз)
6. Стадион технических видов спорта в Крылатском (1)
7. Парк Долина реки Сетунь (1)
8. Парк Ходынское поле (3)
9. Парк Олимпийской деревни (2)
10. Парк Красногвардейские пруды (1)
11. Парк Фили (1)
12. Парк им. 50-летия октября (2)
13. Фестиваль воздушных змеев "Пёстрое небо" в парке Борисовские пруды (1)
14. Парк Головинские пруды (1)
15. Строгинский парк - Пляж (1)
16. Строгинская пойма (2)
17. Пляж в Успенском (2)
18. Мещерский парк (1)
19. Парк Раздолье (1)
20. Парк в Сколково (1)
21. Парк Горького (1)
22. Музей Кочевой Культуры (1)
23. Сокольники (1)
24. Веcелые Джунгли в ТЦ Июнь (1)
25. Останкинский парк (1)
26. Парк им. С.Федорова (1)
27.

Торговые и торгово-развлекательные комплексы (большие):

1. Глобус (много-много раз)
2. ГУМ (1)
3. Авиапарк (много-много раз)
4. Европарк (много-много раз)
5. Юнимолл (1)
6. Рига Молл (2)
7. ТЦ Июнь Красногорск (1)
8. МЕГА Теплый стан (1)
9. МЕГА Химки (1)
10.

план (только из новых):

1. Аптекарский огород (м. Проспект Мира)
2. Кремль
3. Лосиный остров (лоси?)
4. Парк Садовники
5.

Collapse )
.
Клевер

Игра в бег: июль и август 2019

1. Можно легко предположить почему летние месяцы в общественном мнении ассоциируются с бегом - выходить из дома в тепло гораздо проще. Но по мне гораздо приятнее бегать весной и осенью, а может и зимой даже. Про особенности бега в жаркую погоду я даже написал небольшой пост. А в конце июля-начале августа бегал по побережью Майорки в районе Алькудии и могу еще раз подтвердить сказанное ранее. Только на юге все проявляется еще ярче. Я начинал бег до восхода, потому что солнце в тех краях встает очень быстро и воздух постепенно раскаляется. Побочный результат - это регулярная встреча восходов:)

Collapse )

Полезный опыт: Спортивное питание, витамины и минералы для бега
Клевер

Бег в Пензе (2019)

В этом году мне удалось побегать в нескольких городах. Кроме Москвы это был Саранск, Ярославль, Великий Новгород, Дубна. В начале мая мы семьей поехали в гости к родителям, которые живут в Пензе.

В прошлом году я уже писал об особенностях бега в Пензе немного и в принципе ничего не изменилось. Если кратко - бегать в Пензе могут начать очень не многие. Подходящие условия есть у жителей домов рядом с Олимпийской аллеей.

Для этого поста специально раздобыл топографическую карту:) На прилагаемой карте (полная версия https://yadi.sk/i/uejjIf2on_baLg) район Олимпийской аллеи расположен внизу справа около отметки 257.0. Карта старая, но высоты за 20-30 лет не изменились.

Collapse )

Клевер

Карта Игры в бег и планы на 2019 год

Обновление Карты Игры в бег и мои беговые планы на 2019 год.
Оригинальный файл карты https://yadi.sk/i/J4T2HWo8LQ85Vg

1 - После бега по Южному Тушино (часть 45 км маршрута "Сходня") интересно пробраться и в Северное Тушино. Только вот бежать по ж/д мосту больше желания нет:) Думаю, что можно забежать также через Митино, но от Ковша повернуть не к Щукино, а к парку Северное Тушино. Либо забежать от Покровского-Стрешнево (п.2). Мы были в парке Северное Тушино несколько раз семьей и там довольно красиво. Из Тушино только нужно вернуться домой, а то на метро слишком неудобно... У шлюза №7, судя по Гугл картам и maps.me, есть пешеходный мост и скорее всего с хорошим видом на канал.

2 - (выполнено) Покровское-Стрешнево напрашивается сам собой после того как добегаешь до Щукино. В самом парке мы были с семьей один раз в 2016 году. Сюда можно попасть и напрямую от Строгино или со стороны Серебряного бора, а можно в обратную - после Тимирязевского парка (см. п.3). В любом случае одной из задач бега будет осмотр местности прилегающей к каналу - в частности в районе шлюза №7.

3 - (выполнено) Путь до Ходынского парка (ЦСКА) мне известен и довольно прост (22 км до входа в парк, можно короче). Дальше два варианта - двигаться в сторону Тимирязевского парка или же пытаться пробежать в сторону Пресни (см.п.4). По Тимирязевскому направлению основные моменты я уже проработал. Маршрут от Авиапарка до Ленинградки я проходил пешком весной. При этом лучше перебегать Ленинградский проспект в районе mail.ru - там пешеходный мост, а не подземный переход. Далее нужно продвигаться в сторону ул. 8 марта, где рядом со складом DHL есть хороший переход через ж/д пути у платформы Гражданская. После железки сразу начинается парк. А вот куда дальше я пока не решил:)

Collapse )

Группа Игра в бег в Facebook.
Клевер

Отзыв на BoxBerry (iHerb.com)

В субботу 26 апреля 2014 года первый раз с iHerb заказали посылку через BoxBerry с доставкой до офиса BoxBerry в Пензе (BoxBerry Pickup). Сразу скажу, что новым способом доставки мы остались очень довольны. Особенно радует, что на iHerb в апреле и мае 2014 года на него действует скидка 30%.

Данные посылки:
Вес немного менее 10 lbs (по факту 3.57 кг)
Shipping $17.85
Order Total $149.51

Адрес пункта выдачи: 440008, г. Пенза, ул. Пушкина, д. 45

В случае BoxBerry Pickup наш адрес проживания нигде не указывается. Вместо этого сначала выбирается город доставки, а затем на русском языке указываются фамилия, имя, отчество получателя и его серия и номер паспорта (нужны для выдачи посылки), а также некоторые другие паспортные данные. Также требуется указать номер телефона (начиная с 8). Внимание: поле Passport Authotity - это кем выдан Ваш паспорт (например, ОУФМС... и далее по тексту).

Адрес проживания (причем айХерб просит указывать его на русском языке) спросят только при выборе варианта доставки BoxBerry Delivery с доставкой курьером прямо до вашей квартиры (офиса).

27 апреля пришло письмо с iHerb с подтверждением отправки и номером отслеживания.

Данные по номеру отслеживания (трек 21453731-0, вводить в специальное поле на сайте BoxBerry):

Отправлено в РФ: 28.04.14 14:46
Поступило на таможню: 01.05.14 22:11
Выпущено таможней: 02.05.14 10:29
Принято к доставке: 02.05.14 16:47
Передано на сортировку: 02.05.14 17:28
Отправлено в город назначения: 05.05.14 11:05
Поступило в пункт выдачи: 07.05.14 15:29
Выдано: 07.05.14 15:29 (реально выдано около 12 часов 7 мая)

Пункт выдачи (все аккуратно и чисто):

Внутри офиса (справа на стойке стоит наша посылка):

Нам по телефону сообщили, что посылка пришла в пункт выдачи. Через час подъехал к офису (обеденного перерыва нет).  Очередей нет. Девушка за стойкой общается вежливо. Показываешь паспорт, подписываешь в двух местах документы и забираешь посылку:) Все просто.

Удачных покупок:)
.